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HAUTE SAMBRE PADDLING

le club HAUTE SAMBRE PADDLING créé en 2014 à Merbes-le-Château sur la Haute Sambre.

Vous propose d'acquérir les techniques pour pratiquer le Stand Up Paddle, le Canoë et le Kayak en toute sécurité.

En plus des entraînements, il organise diverses activités, initiations, randonnées, balades, ... accessible à tous dans un esprit convivial.


Vous êtes intéressés par la pratique du Stand Up Paddle, du Kayak ou du Canoë ? rejoignez une équipe de passionnés.

L'adhésion au club affilié à la Fédération Francophone de Canoé - Kayak vous procurera l'encadrement indispensable pour évoluer à votre rythme, entraînements et manifestations vous permettront de vous dépasser dans un climat serein et sécurisant.

Le club "Haute Sambre Paddling" fournit les embarcations, gilets, pagaies, ...

Des entraînements encadrés, adaptés et progressifs, sur différents cours d'eau et en piscine pour la partie technique

Une assurance couvrant l'ensemble des activités, y compris celles organisées par les autres clubs affiliés à la Fédération Francophone de Canoë Kayak

Des réductions lors d'activités organisées par le club

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STAND UP PADDLE


Le Stand Up Paddle consiste à se tenir debout sur une planche de 3 à 4 mètres de long que l'on fait glisser sur l'eau à l'aide d'une pagaie.

La discipline n'est pas nouvelle, sport ancestral, il est remis au goût du jour dans de nombreux pays pour notre plus grand plaisir, il se pratique en mer, sur les lacs, fleuves, rivières,...

Le Stand Up Paddle pratiqué à tout âge, est bénéfique pour la santé, il permet de développer le sens de l'équilibre, entretient le système cardio-vasculaire, renforce les muscles du dos et des épaules, sculpte les fessiers et les jambes, et il se pratique au grand AIR, ce qui lui vaut l'appellation de « jogging des mers »

Sport à part entière, il se décline en trois disciplines, le Cruising (la balade sur de longues distances), la Race (course de plusieurs dizaines de kilomètres qui demande une endurance extrème), le Surf (qui consiste à ramer et glisser sur des vagues ou de la houle), de nombreuses compétitions sont régulièrement organisées de part le monde, il est également familial.
La pratique de loisir s'acquière rapidement, et la nature se découvre différemment, la position debout, offre une vue à la fois profonde dans l'eau, mais aussi une ligne d'horizon étendue.

Le Stand Up Paddle a aussi d'autre utilisations : fitness, pêche, descente de rivière, jouet convivial pour la famille, balade nature,... de quoi offrir du plaisir à bon nombre d'utilisateurs.

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CANOË


Le Canoë est un type d'embarcation légère mue à la pagaie simple, dédiée à la navigation sur les rivières et les lacs. Construit à l'origine par des Peuples Nord-Amérindiens pour transporter, chasser, pêcher, ... Le canoë moderne est aujourd'hui utilisé dans diverses pratiques récréatives et sportives.

Le canoë est employé pour des promenades plus ou moins longues dans la nature, parfois de plusieurs jours, on parle de canot-camping.

Son utilisation peut être sportive, course de canoë seul ou à plusieurs, jusqu'à 15 pagayeurs, sur des distances de 100 à 1000 mètres, mais aussi le canoë kayak rodéo (freestyle) , la descente de rivière.
Le canoë est idéal pour accéder à des lieux reculés, il offrira une approche de la nature exceptionnelle, il permettra, également, la pratique de la pêche, sans oublier l'impact bénéfique sur la santé, régulation du système cardio-vasculaire, mise en mouvement de nombreux muscles dorsaux, des pectoraux, des biceps et triceps, les muscles des membres inférieurs cuisses et fesses, de part la position à genoux, sont également sollicités.
Autant d'atouts qui attirent beaucoup de monde à pratiquer le canoë de façon sportive ou récréative.

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KAYAK


Le Kayak est une embarcation employée par les peuples autochtones des régions Arctiques pour subvenir à leurs besoins journaliers, chasse, pêche, ... bien qu'abandonné pour des embarcations plus modernes, son usage reste au coeur des activités humaines.

La pratique du kayak est devenue au fil du temps un sport très apprécié et un loisir accessible à tous.
En mer ou en rivière, le kayak offre de multiples possibilités pour ravir les débutants comme les plus sportifs, assis dans l'embarcation on la fait avancer en ramant alternativement de chaque côté du kayak grâce à une pagaie double, sollicitant de nombreux muscles, la ceinture scapulaire formée par les épaules et les omoplates, les dorsaux, les pectoraux, les biceps, les triceps et les abdominaux, mais aussi certains muscles de la cuisse, notamment isochio-jambiers.
Il développe et entretient le système cardio-vasculaire.

Différentes disciplines se côtoient, la descente, le slalom, le freestyle, la course en ligne et le kayak-polo.
Si en sport, il permet de stimuler l'esprit de compétition, le dépassement de soi, avec des poussées d'adrénalines, il offre, avec son déplacement rapide et silencieux la possibilité d'observer la faune et la flore sans la déranger, un bonheur pour les randonneurs qui l'emploient pour leurs loisirs.

Et oui, le kayak se pratique de 7 à 77 ans, dés 7 ans, les enfants seront demandeurs d'un sport de pleine nature et pour les séniors il sera un moyen efficace de conserver une activité physique si bénéfique à l'organisme humain en leur apportant l'endurance, la quiètude et la relaxation qu'apporte le milieu marin.

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